4 consejos de Charles Duhigg para hacer del running un hábito

The Power of Habit

En el siguiente artículo de Terra se recopilan 4 consejos básicos para lograr hacer del running un hábito que perdure. Pertenecen a Charles Duhigg, autor del libro "The Power of Habit":

Haz un plan:

Fiambala Desert Trail - La mayor carrera de desierto de América

De 0 a 30° C durante el día, 2500mts. sobre el nivel del mar, las dunas mas altas del mundo, el segundo desierto mas seco del mundo. Estas son las características del Desierto de Fiambala, donde el 7 de junio de 2014 se realizará la ultra-trail "Fiambala Desert Trail" definida por sus organizadores como "La mayor carrera de desierto de América".

Formato:

Carrera de aventura individual non stop, a pie y en geografía de desierto.

Permanecer demasiado tiempo sentado, factor de riesgo independiente para enfermedades cardiovasculares

 

Un nuevo estudio ofrece más evidencia de que el sedentarismo es un factor de riesgo independiente para las enfermedades cardiovasculares.

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Película: Running - Michael Duglas (1979)

Entrevista a Alfredo Ves Losada

El diario La Nación publicó una entrevista a Alfredo Ves Losada (Uno de los autores del libro "Por qué corremos"), que compartimos a continuación: 

"Quisimos encontrar respuestas a algunas dudas que nos surgieron, demostrar porqué nunca antes en la historia de la humanidad corrió tanta gente, una tendencia fuerte y novedosa, con cuatro décadas de furor", explica Ves Losada

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Entrevista de Olé a Juan Pablo Calviño

Juan Pablo Calviño

Juan Pablo Calviño es el "Super Runner Argentino", representando a Buenos Aires en la prueba “Compite por tu Ciudad” organizada por Adidas.

Correr te hace feliz: Los beneficios y mitos del running

Elcivico.com publico un artículo en el que analizan junto con Luciana López (Coordinadora general del Nike Run), los "Beneficios y mitos del running".

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Informe sobre la Maratón de Malvinas

El siguiente es un informe de Carolina Rossi para C5N sobre la Maratón de Malvinas. Son los 42k certificados mas ventosos del planeta. Participaron 20 argentinos, 7 de ellos, veteranos de Malvinas.

 

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